All Categories - 幸福力協會－成為彼此的貴人
準備上樓睡覺時，廚房傳來先生對就讀高一的兒子大聲吼叫的聲音： 「把拔今天很累，想早點睡覺，只是請你幫個忙洗鍋子、清理排水槽裡的菜渣跟烘碗而已，你也一堆理由？！」 我躺到床上，聽著樓下洗碗的聲音，...
我的基督徒外甥在剛開始打坐時，看見了光，因此很受鼓舞，我跟他說，這樣的經驗很平常，把它當作身心安靜下來時，自然浮現的一個現象，就好了。 閉眼時看見光，在神經科學上可以理解為視覺系統的自發活動...
寄居蟹的世界裡，沒有「第一個擁有者」，只有「下一個適配者」。只找配對，沒有人在乎你是不是第一次選房。 殼不屬於任何個體。它只在不同身體之間流動。映射到人類社會，不妨來對照房市。 一間房子，很少真...
讀到PanSci泛科學共同創辦人鄭國威的專訪（一鏡到底／憤青已中年），他是在眷村長大的，從小成績好，讓父母有面子，但後來成績退步，他就造假騙父母，「羞恥心取代了好奇心。」 我覺得那也是我曾經很熟...
今天當嚮導，帶兩個小女生去大雪山。十年沒來了。 聊到大自然。她們說，在美國優勝美地打工三個月，領薪水時才知道要扣稅，少了將近五分之一。不過，那裡很美。 我去過三次。有一次，在森林的小木屋...
世代以來，女性的愛常被描寫成「羽翼的折斷」，彷彿犧牲才足以證明深情。然而真正的飛翔，從不是逃離，而是在看見真相後，仍能為自己展翼。 愛之所以能延續，不在於忍，而在於能自由呼吸。人若願意保留一...
片名《你想活出怎麼樣的人生？》不是在問理想，而是在問：你能不能理解父母的脆弱？你能不能承認自己的惡意？你能不能接受世界的不完美？你能不能在混亂中仍然選擇愛？ 主角真人的答案很簡單：不逃到完美...
挪威電影《關於愛的練習》（Loveable / Elskling）是一部讓人看完會安靜下來的片。 它不浪漫，也不悲情。它只是誠實——誠實到讓人不舒服。 這部電影並不是在講婚姻。 它講的是：一...
「電夠不夠 AI 用？」 智慧本身是一種能量現象；大腦需要葡萄糖與氧氣才能思考；電腦需要電流與散熱才能運算。不論是生物神經元還是矽晶片，本質上都在做同一件事：把能量轉化為資訊處理。 換句話說，智...
結界是為了更完整地保有自己，不是一種硬性的防禦牆，是「可管理、可進退、可伸縮、不受干擾」，更像是一種現代的心理邊界或高效能環境管理。 要如何把「結界收縮膨脹」從玄學語境轉化為心理—行為—環境...
現代文明之所以能運作，從來不是因為我們「停下來照顧彼此」。這種行為在人類進入文明之前就已存在，許多動物也做得到。狼群會照顧受傷的同伴，靈長類會為彼此理毛、分享食物，這些都是利他行為，卻沒有一個物...
承認軟弱，但在軟弱中彰顯天主的力量。不是為了榮耀自己，是為了榮耀天主，使他人也能說「阿們」。這就是活出「是」（古希臘語唸成Nai）。 佛經中沒有「阿們」，但有功能與意義極其相似的咒語結尾或回...
那一年，很好奇大人吃檳榔，到底是因為檳榔好吃，還是因為檳榔西施細皮嫩肉好摸。我知道我就是青春期那種想要「轉大人」要滿足「大人世界到底在幹嘛」的衝動。 於是跟學長一起買了一包紅灰的檳榔，還包葉...
將 101 的每一節視為「修行」，如果你在仰角爬行時心亂了、氣斷了，手就會軟。這時，「鼻端的鳥居」就成了唯一的救命稻草。 真正的恐懼在於「心無所依」。當我們面對生命中那些「比爬 101 還...
在臺灣，離婚不是失敗，離婚是「還你一片天」。 台灣的「離婚對數」節節攀升，「半數婚姻撐不過八年」的說法不是聳動標題，而是許多人身邊真實上演的故事。離婚，不再是只能躲起來說的小聲祕密，而越來越...
在親密關係裡，好的界線只需要表述得清清楚楚，不要挾帶一絲一毫的情緒，也不需要開會協商。 好的界線是慈悲的距離：讓對方有自己的天空呼吸、整理、成長，讓自己不必一直當救世主/受害者/控制者，讓關...
「天下武功，唯快不破」。在自然界，「快」幾乎等同生存優勢。． 速度意味著逃脫、競爭，甚至是美感。但樹懶，是這條法則中最安靜、也最徹底的異端。牠們不是跑輸了競賽，而是選擇不參賽。 一、慢不...
「跟你們在一起，我比較放鬆，也比較能做自己。」 這句話，是我從一個小四孩子口中聽到的。 那天晚上，他剛洗完澡，準備睡覺，我坐在床邊，隨口問他：「你常常跟米米阿姨他們出去玩，覺得怎麼樣？」...
退潮後的濕地裸露出大片泥灘。 一隻黑腹濱鷸在水線附近快速行走，步伐細碎而穩定，長喙反覆插入泥中，拔起，抖落附著的細沙。牠的進食節奏幾乎不受周遭影響；另一隻同類靠近，牠只是略微側身，保持距離，...
我們吃牛肉、豬肉、魚、蝦和各種海產。我不會替這件事包裝成什麼「對生態整體有特殊貢獻」，我也不認為吃魚肉是一種高尚行為。我只能誠實地說：肉很好吃，而且它確實是人類取得蛋白質與營養的有效方式。 ...