1. 出生及成長環境. ( 00 : 45 ) 

2. 跟父母的互動及連結. ( 02 : 44 ) 

3. 客家重男輕女的不公平待遇. ( 07 : 35 ) 

4. 漫長的自我探索及療癒之路. ( 11 : 50 ) 

5. 幸福力協會的教導 ~ 日記幫助自我覺察及療癒. ( 11 : 50 ) 

6. 母女對談癒療與創傷. ( 14 : 20 ) 

7. 跟父母和解, 就是跟自己的生命和解. ( 20 :07 ) 

8. 連結本質, 嚮往活出主體性. ( 21 :51 ) 

9. 陪伴父母老病死, 是珍貴的禮物. ( 23 : 32 ) 

10. 書寫與自我療癒的受用及分享. ( 26 : 35 )